איך זה עובד?

תהליך התרפיה באמנות מתחיל בעשייה, ביצירה עצמה.
תוך כדי עבודה, אנו מתמודדים עם חומרים שונים – גירים מלכלכים, צבעי מים שאינם ממושמעים, חימר רך וגמיש או אקריליק סמיך ועשיר. ההתמודדות הזו היא שיקוף של החיים: המוח שלנו מתרגל למצוא דרכים לשלוט בחומרים, ובמקביל הוא מגלה דרכים חדשות לנהל רגשות, סיטואציות וחוויות, ולאתר פתרונות יצירתיים לאתגרי היום-יום.
כאשר היצירה מוכנה, אנו מתבוננים בה מהצד. מרחק זה מאפשר לנו לזהות בקלות יתרה מה ניתן לשנות, לתקן או לשפר. השינוי הקל והמהיר שאנו מבצעים באמנות פותח דלת לאפשרויות שינוי בחיים האמיתיים. האומץ שאנו מפגינים כשמשנים את העבודה האמנותית נטמע בנו והופך לכלי ממשי לשינוי עצמי.

תרפיה באומנות מאפשרת עיבוד רגשות וניסיון קודם והפיכתם  לכוחות ומשבים חדשים. על מה נעבוד?

• היכרות עם עצמי
• וויסות רגשי
• פיתוח ביטחון וחוסן אישי
• התמודדות עם קשיים רגשיים
• פיתוח חשיבה יצירתית