טכניקות טיפול בארגז חול
מטרה:פיתוח ויסות עצמי, הפחתת אימפולסיביות וביסוס מיומנות של בחירה מודעת לפני תגובה.
גילאים:5–12 שנים.
ציוד נדרש: ארגז חול (או מיכל עם חול), דמויות של אנשים ובעלי חיים, אבנים קטנות, גשרים, עצים, בתים וכל מיניאטורה אחרת לבניית סיפור (עלילה).
מהלך המפגש1. יצירת האי
המטפל/ת מציע לילד לבחור דמות שתייצג אותו.
הנחיה: ״היום נבנה אי מיוחד במינו. על האי הזה גר גיבור שלומד לקבל החלטות רגועות וטובות".הילד מניח את הדמות בחול ומעצב עבורה את המרחב שלה.
2. סערת חול
המטפל/ת אומר/ת: "לפעמים מתעוררת בתוכנו סערה. פתאום מתחשק לנו לצעוק, לדחוף, לברוח או לעשות משהו בלי לחשוב".הציעו לילד להמחיש את הסערה הזו בתוך החול.
איך הוא יכול לעשות זאת?
לערום הרים, לחפור בורות, להרוס חלק מהמבנים, או להשתמש בדמויות של חיות ורשעים.
לאחר מכן, שאלו את הילד:
-מה קרה עכשיו על האי?
-מה הגיבור מרגיש?
-מה מתחשק לו לעשות ממש ברגע זה?
3. אבני העצירה
המטפל/ת מציע לילד ליצור שביל המורכב משלוש אבנים.
**האבן הראשונה:** "עצור"
**האבן השנייה:** "חשוב"
**האבן השלישית:** "בחר"כל אבן מונחת לאורך המסלול של הגיבור.
שיחה ועיבוד:
* מה אפשר לעשות כשעומדים על אבן ה"עצור"?
* מה עוזר לנו לחשוב (על אבן ה"חשוב")?
* אילו אפשרויות בחירה יש לגיבור (על אבן ה"בחר")?
4. חיפוש עוזרים (משאבים)
הציעו לילד לבחור דמויות שישמשו כעוזרים ומלווים.
-מי זה יכול להיות?חיה חכמה, קוסם, גיבור-על, דמות אהובה או מבוגר משמעותי.
שאלות מכוונות:
– מה העוזר הזה אומר לגיבור לפני שהוא מקבל החלטה חשובה?
– איך הוא עוזר לו לעצור ולחשוב?
5. תרגול סיטואציה מורכבת
המטפל/ת מציע תרחיש מתוך חיי היומיום.
לדוגמה: מישהו לקח לו צעצוע, הפסד במשחק, איסור מצד מבוגר, או עימות עם חבר.
הגיבור עובר דרך השביל: עצור 🡨 חשוב 🡨 בחר!
הילד מציג ומגלם באופן פעיל אפשרויות פעולה שונות.
6. מגדל ההחלטות הרגועות
לסיום, הילד בונה מגדל מאבנים או מחפצים אחרים.
כל חלק במגדל מסמל מיומנות שנרכשה: לחכות, להקשיב, לחשוב, לבקש עזרה, להגיע להסכם, או לשתף ברגשות.
סיכום ועיגון (עבור הילד)
המטפל/ת מסכם/ת: "אדם חזק הוא לא זה שפועל הכי מהר. אדם חזק הוא זה שיודע לעצור, לחשוב ולבחור בדרך הטובה ביותר".
דגשים לאנשי מקצועבמהלך התרגול, כדאי לשים לב לנקודות הבאות:
* האם הילד מצליח להחזיק את קו העלילה?
* באיזו מהירות הוא עובר לפעולות הרסניות (תוקפניות)?
* האם הוא מסוגל למצוא חלופות לתגובה האימפולסיבית?
* אילו אסטרטגיות של ויסות עצמי הוא מציע באופן עצמאי?
משוב ורפלקציה
לסיום, שאלו את הילד:״אם הגיבור שלך היה יכול לקחת איתו מהאי רק מיומנות אחת לחיים האמיתיים, באיזו מיומנות הוא היה בוחר?"לעתים קרובות מאוד, ילדים בוחרים בתשובות כמו:
"לעצור."
"לחשוב לפני שעושים."
"לדבר ברוגע."
"לבקש עזרה."
תשובות אלו מהוות בסיס מצוין להמשך העבודה הטיפולית על ויסות עצמי ושליטה בדחפים (אימפולסיביות).
מתוך ״טכניקות טיפול של נטליה לבוב״.
מאחורי כל יצירה יש סיפור.
מאחורי כל סיפור יש אדם שמצא מקום לבטא, להבין ולצמוח. אם גם אתם מחפשים מרחב בטוח לילד, לנער או לעצמכם, אשמח להכיר.